Yoga Flow ehk Authentic Flow ehk SINU jooga ja praktika. See on joogatund, kus kohtuvad liikumine, muusika, visualiseerimine, kujutlusvõime, joogaasendid, anatoomia, hiina meditsiin, tunnetamine, aistingud, meditatsioon ja hetk. Vabadus liikuda läbi joogaasendite, austades just oma keha piire ja võimekust. Yoga Flow on füüsiline praktika ning sobib neile, kes joogaga juba tuttavamad.

Kõik treeninguteks vajaminevad vahendid on stuudios olemas.