On tund, kus kohtuvad füsioteraapia ja pilates. Kasutades pilatese põhimõtteid, (milleks on kerekeskus, kontroll, hingamine, sujuvus, keskendumine ja täpsus) ning tänaseid teadmisi kehast, harjutustest ja liikumisest, treenime kõiki kõhu-, selja- ja tuharalihaseid. Tulemuseks on parem kehatunnetus, tugevamad lihased ja liikuvam keha. Füsiopilateses kasutame aegajalt ka erinevaid treeningvahendeid nagu pilatese palli, pilatese rõngast, kummilinti, väikseid hantleid. Kodus saab kõiki harjutusi teha ka ilma vahenditeta. Tund sobib kõigile, v.a beebiootel naistele.
