Mõnus jooga praktika, et alustada oma päeva hea tundega. Tund algab hingamisharjutustega ning seejärel tervitame päeva ja päikest läbi liikumise ning aktiivsemate joogaasendite, äratades meeled, lihased, organid ja kogu oma keha. Lõpetame rahustava ja tasakaalustava savasana ning meditatsiooniga. Tund sobib kõigile.

Kõik treeninguteks vajaminevad vahendid on stuudios olemas.